ヤジトレこと
オヤジトレーナー&オヤジのカラダ創造塾・塾長山田和也です。
オヤジのカラダ創造塾、塾生
Nさん
9月から 始めました。
数年前
2か月で
カラダを変える
某ジムに。
しかし
カラダは
大きく元に戻りました。
某ジムとは
まったく違うコンセプトでの
トレーニングです。
トレーニングはじめて
変化したこと。
まずなんといっても
ファスティング効果でしょう！
味覚が大きく変わり
コーラなどの飲料や
飲食も
砂糖系のものを
敬遠しがちになったこと。
薄味が好みになった。
排便も180度変化(良い方向で)
ムーブメントプレパレーションを中心とした
ファンクショナルトレーニングで
ウエストも
ヒップも締まり
サイズダウン。
疲れにくくなっている
腰痛が出にくくなっている
以前は、マッサージによく行っていたが
行く必要がなくなった
現場に出ても(建築系)以前より動ける
大の苦手の体前屈が伸びている
動作や姿勢が
変わりはじめている
かなりカラダに変化が出てきています。
ご本人の意識も
かなり変わりました。
4ヶ月になり
いよいよ筋トレを
アップしていきます。
かといってムキムキではなく
10年後、20年後を見据えて
カラダを創っていきます。
オヤジのカラダ創造塾で得られるものは
運動、栄養、休養を
基軸とした
シニア期に向けた
大きな意識の変革と
カラダの変化です。
まさに
カラダイノベーション！ですね。
短期で
痩せるカラダづくりとは
根本的に違います！
オヤジのカラダ創造塾③
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新年より
カラダのこと
考え直してみませんか？
まだまだカラダを諦めない
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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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フィジカル遺伝子検査も承ります
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山田巧夢店(こうむてん)による
ファンクショナルトレーニング体験会
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カラダイノベーション
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