いつもお読みいただきありがとうございます✨
こんにちわ、けいちゃんです
春はもうすぐそこですね〜
今日は花見会場にしたい場所に
行ってきました🌸
なるべく歩くようにしていますが
どうしても公共交通機関を利用しなければ
ならない時は飲み物や食べ物を
工夫するようになりました
ぜひみなさんもできるところから
実践してみてください😊
緑茶🍵
緑茶に含まれるカテキンや葉酸が
風邪のウィルスが粘膜につくのを
防いでくれます
濃いめに出してください
しばらく口に含ませて飲むと
より効果的です
うちは農薬、化学肥料不使用の
花鳥村の緑茶を飲んでいます✨️
こちらもおすすめです〜🍵✨️
紅茶
緑茶と同じように
紅茶のカテキンが
風邪のウィルスが粘膜につくのを
防いでくれます
濃いめに出してください
スパイス(セイロンシナモンなど)を
入れるとより効果的です
ティーバックを切って
中身を急須に入れて使っています✨️
日本酒🍶✨️
日本酒に使われるお米は
胚芽やお米の外側を研いだ
純米大吟醸が一番高価です🌾✨️
農薬や化学肥料を使うと
胚芽やお米の外側を研いだ方が
安心ということもありますので
純米大吟醸かどうかというより
お米の栽培方法や醸造方法に
気をつけてください
自然栽培でつくられたお米で
樽仕込みのものだと安心です
私もまだまだ勉強中ですが
久礼は自然豊かな四万十川の清水から
つくられています
一気に2合飲んでも
悪酔いしませんでした🍶✨️
主人はアルコールが苦手なので
寺田本家さんのうふふのモトが
大好きです😆
よもぎ茶🌱✨️
春のよもぎの若葉は万能薬草です
オーガニックのものを
濃いめで飲んでください
子宮収縮の効果もあるので
生理前や生理中は控えてください
お味噌
2019年に世界中でコロナが流行した際
日本を含むアジア人にウィルスの耐性が
確認されました
それは日本人には発酵食品を食べる
習慣があったからです
質のいいお味噌を飲むと
体温があがりますので
試してみてください😊
自然食品店にあるお味噌の中で
特におすすめのものを紹介します✨️
うちの麹味噌と言えば
やさかさんです✨️
福井のマルカワみそさんの
ヴィヴァルディを食べた時の衝撃は
すごかったです✨️
原料にこだわった
●おすすめサイト
●その他