『最近、整わない。そんな感覚を大切にしてみる』

細胞セラピスト×管理栄養士　九谷麻衣　です

今回は　心と身体　のこと

朝起きて気持ちが乗らない

食べる気がしない

眠りが浅い

そんな　なんとなーく　が日々増えているのに気づく。

周りからは「ちゃんとしてるね」と言われても

自分ではなんとなく整っていないことを

どこかで分かっている。

それは

心と身体が出している　静かなサインかもしれません。

以前の私がそうでした。

忙しさを理由に　その違和感を見て見ぬふりをしていました。

そして

気づけばこの前も　そうなりつつありました。

目を閉じてみる

好きなことに意識を向ける

自分の気持ちを言葉にする

それだけでも

不思議と呼吸が深くなります。

「整える」ことは難しいことではなく

自分に気づくことからはじまります。

心と身体をやさしく整えるためのヒントとして
ゆるりゆるりと向き合ってみませんか？

最後まで読んでいただき　ありがとうございました

愛とご縁に感謝して

細胞セラピスト×管理栄養士　九谷麻衣　でした。

*心と身体を整える　栄養バランスカウンセリング*　詳細はこちら

*正しいお食事のバランスに整えていくセミナー*　詳細はこちら

*心と身体を解きほぐす　ヒーリングセッション*　詳細はこちら

*女性に訪れる更年期　あなたの心と身体　～プライベートセミナー～*　詳細はこちら

お得なセミナー情報など　LINEから先行発信中です