細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 です
今回は タンパク質のこと
タンパク質って どんなものか知っていますか
肉 魚 大豆 卵 など
動物にも植物にも含まれている 栄養素です
心と身体を正常に動かすために
エネルギー生産工場での材料として使われています
この頃
タンパク質が注目されるようになったのは なぜなのでしょう
まずは
エネルギー生産工場の材料として とても効率がいいから
そして
身体にため込むことができないため 毎日毎日 摂り入れる必要があるから
さらには
エネルギー生産工場自体 タンパク質でできているから
エネルギー生産工場が 正常に稼働できるようになると
心と身体が正常に動くエネルギーを 効率よく創ることができるようになります
すると
不思議と 糖質という材料を 欲っさなくなってきます
余分な材料は 必要なくなるのです
心と身体は 正直
タンパク質が注目されるようになった理由は ここにあります
他にも 大切な理由がたくさんあります
3月のはてなは
メンテナンスの成果が感じられ 整った心と身体を取り戻すことができるように 紐を解いていきます😌
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最後まで読んでいただき ありがとうございました
愛とご縁に感謝して
細胞セラピスト×管理栄養士 九谷麻衣 でした
