こんにちわ、一ノ瀬です。
本日のテーマ
ライフステージごとに糖尿病のリスクが異なる
前回に引き続き、
女性の糖尿病のリスクについて
話を進めてまいります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
女性には４つのライフステージがある
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
１：成熟期：１８〜４０歳前半（妊娠可能な年代）
↪︎エストロゲンの分泌量が多い
糖尿病のリスクは低い
妊娠糖尿病への注意は必要
２：更年期：４０歳後半〜５０歳中頃
↪︎閉経を迎え、エストロゲンの分泌量が激減
血糖値が上がりやすくなる。
３：円熟期：５０歳中頃〜６０歳前半
↪︎エストロゲンの減少の影響が少しづつ出始める。
高血糖になりやすく、
糖尿病のリスクが高まる。
４：老年期：６５歳以上
↪︎エストロゲン減少の悪影響が蓄積される。
高血糖、糖尿病、動脈硬化、骨粗しょう症
など発症しやすくなる。
女性のライフステージには、
エストロゲンの影響を受けて、
体の変化が表れます。
（見た目の変化がではじめた）
が
体の変化だけではなく、
生活環境や
自身を取り巻く社会状況も変化しやすい。
（親やパートナーの介護問題、子世代の進学・就職など）
↓
精神状態がかわりやすい。
（鬱に陥りやすいなど）
つまり
ライフステージの生活環境で
糖尿病のリスクが異なる。
と言うことです。
どのようなことなのか？
具体的にまとめてみましょう
ーーーーーーーーーーーーーー
ライフステージ特有の生活環境
ーーーーーーーーーーーーーー
１：成熟期：１８〜４０歳代前半
↪︎未婚か結婚して間もない
出産を考えている
仕事を辞めるという選択を
迫られていることもある。
たとえば
交通事故に遭い、
そのために今までの仕事の仕方が
（意識して）変わりました。
２：更年期：４０歳代中頃〜５０歳中頃
↪︎育児の負担が大きい
家族中心の生活になりやすい
食事内容や食事をとる時間も
家族に合わせることになる。
仕事を持っている人は、
職場でベテランの域に入る。
責任ある重い地位についている。
（管理職の地位が多い）
たとえば
自分の楽しみ？！余暇の過ごし方が減り、
仕事のステップアップ時間が増えた。
３：円熟期：５０歳中頃〜６０歳前半
↪︎子供が自立し、心の拠り所を失う。
夫の退職を機に、
夫婦関係の見直しを迫られる
親の健康問題や介護のために、
心身の負担が重くなる。
たとえば
身内の不幸があったりもしてくる。
葬祭が増えてくるので、
自分自身の”終活”
を意識するようになりました。
退職後の生活を考え始めています。
４：老年期：６５歳以上
↪︎夫の健康問題や介護、
自分自身の健康問題も生じたりする。
足腰が悪くなり外出の機会が減る
引きこもり状態になる
社会との接点が減り、
気力が低下する。
老人性の鬱になることも・・・
いかがでしょうか？
わたしは円熟期に入りました。
なので
体の変化を日々感じ取っています。
理想である”ピンピンコロリ”で
あの世に苦痛なくいきたいと思っています。
なので
これからが正念場とも言えます。
あなたも同じ思いではないでしょうか？
次回は体験も含めて、
これからどのように取り組んでゆくのか？
話を進めてまいります。
楽しみにしていてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
健康の情報元
＝＞https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#oTzG3Y