本日のお話
筋肉の凝りは、冷えの原因。
寄る年には勝てず・・・
老眼による目の霞が・・・・(＾＾ゞ
この眼精疲労も
実は目を動かす外眼筋の凝りによって
引き起こされる！
なので
蒸しタオル！
美容院でやってもらうと
とても気持ちいい。
私はいつもやっていただき、
リラックスしています。
タオルを濡らしてしぼり、
１〜２分間
電子レンジでチン！
↓
こめかみから眼にかけて
覆うといい。
つまり
顔周りの筋肉の緊張が緩む
↓
副交感神経が優位となる！
楽チンになる！
これならすぐにできますね。
最後まで読んでいただき有難うございました。