本日のお話
タンパク質を摂ればいいんだー！と
思い込み腎臓を悪くするぞ？！
糖質制限をする人は、タンパク質を
過剰にとりすぎる傾向がある。
取れば問題はないのだが・・・
何が問題かというと、
タンパク質には
『窒素』が含まれる。
無論体に大切なアミノ酸があるので
大切ではあるが・・
忘れてならないののは、
『窒素』は体に有毒である。
体からの排泄には腎臓でこされて
『尿素窒素』として排泄される。
なので
タンパク質を多く摂るということは、
体の中に尿素窒素が
沢山あるということで、
腎臓が機能低下を引き起こしてしまう。
採血の項目
・尿素窒素
・クレアチニンが上昇していたら、
腎機能低下を疑われる。
下手をすると・・・
（子供の時に腎炎など腎臓が弱いと
腎不全に陥る）
つまり
人工透析となるのだ！！
なので
体重１kgに対して
１g～１・５gに止めることが大事。
何事も量には気をつけるべきである。
如何でしょうか？
最後まで読んでいただき有難うございました。