本日のお話し
ちょっとコーヒータイム
コーヒーの効能について
毎朝飲むコーヒーについて
ちょびっと息抜きタイム。
この時期はどうしても
外食が多くなる。
なので
必然的にカフェで
コーヒーを飲むこともある。
とはいえ
女性は１日２杯が適量。
なぜならば
からだに必要な
ビタミンEやカルシウムが
コーヒーの利尿効果で
排泄されるからです。
おいしく飲むには適量で
コーヒーを楽しみましょう。
過ぎたるは・・・何事もね！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
昨日晴天で北池袋シアターで
開催中の劇団５０鬼を観劇
いや～楽しかったです！
晴天だったので池袋まで４５分❌２回
往復ウオーキングしました！
１２月１日昼の部・夜の部２回開催中
劇団５０鬼お近くの方は是非！観劇してね。
東武デパート池袋店で
１週間だけ開催中の
『ジュエル・ロブション』のパン
キャメル食パン
バケットクラシック購入
うまうま♪
余談
毎朝起きたら飲むのはコーヒー
- そこで最近マイルドでお値段もまずまず
見つけ出したのがこれ！
- 私好みということで飲んでいます。
ほとんどが豆を挽いて飲む
が・・
日本にいいものが出てきたので
これで挽いて飲んでいる。
- ブレンドにしたりだが、
気に入っているのだ！
お弁当を作りながら
珈琲の香りに包まれる
大切な朝の時間となりました！