本日のお話
糖質ちょいオフ中は、運動できないの？
糖質ちょいオフ中でも運動はしたい！
なぜならば
少ない糖質でも、
普段の運動を取り入れると
効果抜群です！
なので
日常の生活の中に
コツはあるのです！
是非とも運動のコツをつかんで
効果をあげよう！
如何でしょうか？
上手に取り入れてください。
これならやる気が出る！
コツは成果が出てからです！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
余談
寒い季節どうしても
外には出たくない！
しかし
ちょい運動したい！
というときに購入したこれ！
お手頃価格だと・・・
すぐに壊れてしまう・・
ので少々値段は張るが
丈夫なものにしました！
これで１回１５分間踏んでます。
老化は足からと言いますので、
このおかげで毎日５階までの
階段上り下りも
苦痛なく行えているのかな♪