本日のお話
夏痩せするのはこれだよ！
夏に痩せるには原因がある。
それは４つあるのだが・・
水分ばかりとる
熱中症がこわい！
なので
いつもマイボトルやペットボトルで
持ち歩いてゴクゴク飲む。
飲んでいるのは、
砂糖不要・甘味料不要の
ヘルシーなお茶ばかり。
あんまり飲んだらお腹がふくれる。
↓
食事に支障が出る。
つまり
水分摂取量が増えた結果
全体として食事量が減る。
しかも
飲むものが
トクホのお茶や
ミネラルウオーターでは
消化吸収率も減る。
（マウスの実験でも実証済み）
野菜・食物繊維を
気をつけて食べている。
いいことですが・・
野菜はもともとエネルギーが低い。
これらが中心だとエネルギー不足に
陥りやすいくなる。
夏になると気力がなくなる
体脂肪が低い。
つまり
病気がちになる・・
仕事を休む口実がほしい
↓
不調でいたいと無意識に
願うことがある・・・
ちょっとやつれてみたい？！
なので
すこし心身症っぽくなる？
ストレスが高じて
循環器・呼吸器など
全身に影響が出てくる。
辛いものが好き！
たんぱく質不足！
なぜならば
麺ものにたんぱく質は多くない。
つまり
肉を食べたくないときに人は、
しょっぱいものを食べたがる。
（マウスを使った実験で実証済み）
野菜中心で肉が不足
塩分過多に陥ってる。
↓
高血圧症の人が多い。
いかがでしょうか？
当てはまる原因がありましたか？
最後まで読んでいただき有難うございました。