本日のお話
清涼飲料水で水分補給してはダメかな？
ただの麦茶や水を飲め！
そのほうが安上がりだ！
いや・・そういうわけでは。
お腹が出てくる・・・
つまり
なぜいけないのか？
甘い清涼飲料水には
１０％ほどの濃度の砂糖や
糖質が入っている。
わお！！！！！！
なので
ペットボトル１本
およそ５０％、角砂糖１２個！
うそー！！！！
なので
デブになる！
それだけではない。
糖質の多い飲み物を一気に飲む
↓
血糖値が急に上がる。
↓
上がった血糖値を下げるために
膵臓からインシュリンという
ホルモンが分泌される。
食事以外に習慣的に
飲み物で糖質を摂り続ける。
↓
膵臓にダメージが重なる。
↓
インスリンの分泌が減る。
作用が低下する。
↓
高血糖状態となる。
↓
余分な糖質を出すために
おしっこの量が増える。
↓
脱水を起こす。
↓
甘い飲み物を飲む。
↓
高血糖状態となる・・・
悪循環となる！！
ウグググ・・・・・
となると
甘い飲み物で
急性の糖尿病でダウン！
なので
甘い飲み物を
ずっと飲み続けてはいけない。
一生インシュリン注射
受けたくはないでしょう？
いかがでしょうか？
水が一番！！
最後まで読んでいただき有難うございました。