フーパーフード卵の注目成分は？認知症やアルツハイマー病予防にも？！

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
スーパーフード卵の注目成分は？
認知症やアルツハイマー病予防にも？！

生卵の場合は、
白身に含まれるアビジンという成分・・
↓

ビタミンB群のビオチンの吸収を
阻害する働きがあるので・・
↓
生で食べるのは
やや控えたほうがいいかも。(＾＾ゞ


いかがでしょうか？

上手に取り入れてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。