本日のお話し
中鎖脂肪酸は認知症予防で大注目！
ココナッツミルク
輸入品売り場なので購入できる！
フランス産が多いかな？
開けたら２～３日で使い切る！
劣化しやすいのがミソかな・・
やせる！
脳を活性化させる！
ケトン体の原料になる
オオ！！
おいらにぴったりかな？
欠点があるとしたら・・・
脂質が多い
エネルギーが高め
なので
私はコーヒーに大さじ１～２杯
３～４時間後にはケトン体の
血中濃度が上がるので
空腹感がない！
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき有難うございました。
余談
モニターコラーゲン当選
なんでもそう！
試してみますね！
試してみることが一番！
