こんにちわ、一ノ瀬です。
本日はレモン水のまとめ
ミランダ・カーも出産後取り入れて
出産前と同じ体型まで戻した食材です。
１日１～２杯程度
なので
濃度は
５００mlで生レモン１個で十分です！
アンチエイジング世代
更年期になる
↓
骨が弱くなり、
腰が曲がってしまったり、
すぐに骨折してしまうようになります。
へえ～
そうなんだ!
なので
クエン酸がカルシウムの吸収効率を
大幅に促進して
骨粗しょう症の予防に役立ちます。
寝たきりにはやーよね！！
にゃるほど！
母に教えよう！！
まあ・・・
レモンが？
早速取り入れなきゃ
まずい！
更年期だわ！！
最後まで読んで頂き有難うございました
余談
長崎県の名物！
ガンちゃんも待っている♪
