本日のお話
アンチエイジング世代の
”がん予防”ためにも使っている
冷凍食材は？
ズバリ言います！
ブロッコリーです！
では解凍は？
＝＞解凍せずに、
凍ったまま直接料理する。
なぜならば
茹でると
フニャ～となってしまうからです。
炒めて蒸した方が歯ごたえがある。
電子レンジでチンした物を
ソースとして食べるのも美味しいよ。
夏場は、
チーズをのせて食べることもある。
程よい塩味がおいしいのだ！
如何でしょうか？
まーずぼらですので
こういう風にスムージーでも
とても美味しいのだ！( ´艸｀)
朝のときや
休日に頂いています♪
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。