スタミナ料理で元気になるはずが・・・?! | アンチエイジング世代の習慣

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<健康長寿>
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癌のような加齢関連疾患の発症確率を下げれるような健康情報発信して参ります!

こんにちわ、一ノ瀬です。

本日のお話
スタミナ料理で元気になるはずが・・・?!



ランチでガッツリと・・
頑張って食べているのに???

いけませんねえ・・・
スタミナ料理で胃腸が悲鳴をあげる!


え~~~!!
違うの???


夏だからといって、
特別なことは考えぬ方がいいです。

夏バテの原因には、
食欲不振。

なので

これを改善しようとして
スタミナ料理を食べる気持ちはわかる!

しかしながら

食欲不振イコール胃腸弱っている!



このようなときに・・・



肉や揚げ物はねえ・・・

胃痛
吐き気
便秘や下痢・・・

なので

そうならないためには、
胃腸休ませてやることです。

なので

無理に食べよう!とは
考えないことです。

普段通りの食事を心がけて下さい。

10月29日ランチ

10月21日ランチ

普段通り一番!!

私はランチはいつもこれです!



ここでの体験談の取材を受けた!
( ´艸`)



なにごとも
普段通りでバランスよく食事をしよう!




最後まで読んで頂き有り難う御座いました。




『アンチエイジングの健康一番』
・只今、なぜ野菜を摂るべきなのか?”
 について、8月10日~16日まで
 シリーズでお話ししています。