本日のお話
暑いときの食べ方ってあるの？！
いや～うだる暑さに負けて
つい・・
食欲が落ちてしまっている？！
ついつい
偏った食べ方をしがちですよね？
甘いものとか
さっぱりしたそうめんとか・・・ね。
それでは
体力もやる気も？なくなって
夏バテ突入です！
だり～～～～～～い！
そうならないために
旬の食材
栄養素
食べ方
タイミングなどなど・・・・
↓
あらゆる知識を総動員して
ここを乗り切る！！
ということで
次回からは
コツをシリーズでお話しして参ります。
楽しみにしていて下さい。
余談：
今朝の温度計・・・
よく寝れたものである・・(＾＾ゞ
室内での熱中症も頻発中！
皆様気をつけてね！
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。