本日のお話
勘違い、思い込みの夏太りを回避しよう！
うひょ～～～！の
真夏の日差し
あっちー！！！
夏場はどうしても
汗を沢山かいてしまう・・・
なので
勘違いすることが・・・・
悲しいことに
アンチエイジング世代
基礎代謝が減る一方！
↓
やだー！！！
歳を重ねるごとに
低下してゆく運命です。
なので
エネルギーを作るためには
筋肉をつけるしかない
↓
如何でしょうか？
夏は代謝が落ちるので
筋肉をしっかりつけてね？
余談：
長崎入りしているチビたち
妹夫婦の島原で満喫中です。
さてさて・・・
台風の接近で楽しみにしていた
イルカウオッチングは？？
東京は午後より大雨の予想・・・
突然の雷雨に気をつけてね！
最後まで読んでいただき有り難う御座いました。