本日のお話
牛乳はよい？悪い？
『牛乳は完全栄養食品である』はホンマ？
ずばり言うわよ！
↓
それは間違いです！！
その根拠とは？
＝＞アメリカの栄養学者ら
１９００年代初頭
↓
『自然の完全食品』と言っていた。
（Nature`s perfect food)
なーに言ってんだか！！
牛乳だけ飲んで、
生き続けられる訳ないじゃん！
ま・・・当然ですわね。
では検証しましょう。
メリット
＝＞小魚や野菜と比べて
吸収率が高い
飲むことが簡単。
デメリット
＝＞鉄・葉酸、食物繊維など
重要な栄養を含まない。
如何でしょうか？
正しい知識をふまえてくださいね？
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最後まで読んでいただき有り難う御座いました。