本日のお話
カウンセリングってなに？
病気は食事を変えることで
改善することがある。
メタボ改善のために始めた食事療法
ダイエットにどっぷりとはまった！
↓
なにを食べたらいいの？
とにかく痩せる食事を知りたい！
食の不安や迷いがある。
カウンセリングを受ける場合
＝＞食事でおかしくなったことは
食事で解決してゆくしかない。
つまり
自分がなにを食べれば元気になるのか？
答え
＝＞相談者の中に隠れている。
↓
わからなくなっている。
↓
↓
カウンセラーとともに
一緒に探すのが
食事のカウンセリングです。
つまり
食事指導ではなく
『これを食べてみては如何でしょうか？』
↓
『食べてみて如何だったでしょうか？』
つまり
感想を聞くことで、
自分が欲しているものが
見えてくるようになる。
ひとつひとつを整理しながら
余計なものやもやもやしていた心の
感じていた物を取り除く。
↓
自分が見えてくる！
食べたい物が見えてくる！
うん、
これを食べると元気が出る！！
つまり
人を作っているのは
『食べたもの』
なので
食べ物や食べ方を変えると
必ず人は変わるのです！
しっかり食べたら
体型！
脳やカラダが元気になったわ！！
如何でしょうか？
今ではスカイプを使うことにより
外出が困難な方や遠方の方でも
受けるようになってきました。
上手に利用して下さい。
食事のカウンセリングは
定期的に通うことが条件でもなく、
１～２週間ごとや
１ヶ月に１回
１回で終了など人それぞれです。
『栄養ケア・ステーション』
日本栄養士会が運営するものです。
自分の食事内容の問題点がわからない、
悩んでいるようでしたら公共機関を
使ってみてね？（有料、各機関で問い合わせ）
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
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