本日のお話
便は体からの便りです。
腸の健康状態から
食生活のコツをつかみ取ろう！
アンチエイジング世代、
５０歳を過ぎたら大腸がんがぐ～ンと増える。
＊大腸
そこで病気にならないための、
ひごろの行動が大切
ミッション
便を観察する
＝＞何色か？
黄色・・・・いいねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
↓
黄土色
↓
茶
↓
焦げ茶
↓
黒・・・・・危険！
赤・黄白・・異常！
なぜ便から異常がわかるのか？
↓
食事の内容と腸内環境の状態で変化する。
つまり
野菜・ヨーグルトなど食べている。
＝＞腸内が善玉菌で満ち足りている。
黄色
黄土色となる♪
反対に悪玉菌が優勢な場合
＝＞腸の中に長くとどまっている
便秘である。
↓
黒っぽい便になる。
＝＞動物性タンパク質や脂肪を
多く食べている場合もである。
↓
胆汁の影響を受けている
茶色は落第点(･Θ･;)
赤色：腸内で出血の恐れ
肛門に近いほど赤い色をしている。
黄白色：脂肪の摂り過ぎによる、
消化不良や感染症の可能性ある。
いかがでしょうか？
トイレに入りましたら
是非確認して下さいね？
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。