本日のお話
冬の健康のコツは”免疫力”をあげること。
免疫力が上がると、
かぜにもインフルエンザにもかからない。
朝元気に起きて好きなことが出来る。
笑顔で過ごせる。
免疫力が下がると・・・
・ケガが治りにくい
・カゼにかかりやすく治りにくい。
・体調を崩しやすい
・つかれやだるさがなかなか取れない。
では高めるにはどのようにするのか？
まずはカラダを守っている
免疫について知っておこう！
免疫
＝＞カラダを守るバリア機能
免疫の正体
血液中の白血球
↓
全身をめぐって守っている。
免疫をつかさどっている。
↓
リンパ球
マクロファージなど。
免疫をつかさどっているには、
どのような働きがあるのか？
自然免疫
＝＞マクロファージ
↓
敵をぱくぱく食べる。
外から入ってきた異物に反応。
＝＞樹状細胞
↓
侵入してきた敵の情報を収集。
↓
ヘルパーTリンパ球へ伝える。
＝＞NK細胞
↓
敵を見つけたらすぐに攻撃。
獲得免疫
＝＞ヘルパーTリンパ球
↓
敵の情報から攻撃指令を出す。
＝＞キラーTリンパ球
↓
感染した細胞を殺す。
↓
感染が広がるのを防ぐ。
＝＞Bリンパ球
↓
ヘルパーTリンパ球からの情報をもとに、
確実に抗体を作り出して、敵を攻撃する。
いかがでしょうか？
つまり
獲得免疫は、
確実に敵を殺す働きを持っている。
↓
では、
確実に敵を殺す情報を伝える、
自然免疫力を上げる。
↓
病気に勝つ！！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
いかがでしょうか？
では、
自然免疫力を上げるコツを、
次回お話しいたします。
楽しみにしていてください。
最後まで読んで頂き有り難う御座いました。
「健康一番」メルマガ
☆抗加齢学学会の最新研究報告を
すぐ行動出来るコツ
１１日
「バニラアイスで痩せる？」
興味のある方はここから
☆抗加齢学学会の最新研究報告を
すぐ行動出来るコツ
１１日
「バニラアイスで痩せる？」
興味のある方はここから