~美味しく食べて栄養を味方に~　心と体を整える、食事バランスの取り方についてご提案します☆

「私たちの体の仕組みとつなげた、効率の良い食事のとり方」をお伝えしています。それはとてもシンプルで、がまんや制限、禁止はなどはありません。
目新しいものを取り入れるのではなく、「いつもあるもの」で質の高い食事バランスに整えることができるというご提案です。