腸は、最大の免疫器官ですが、緊張するとお腹を壊すことがあるように、実は「脳」とも密接な関係があると言われています。
便秘の人は、認知症のリスクが上がるという研究結果もあります。
便がスッキリでると、気持ちが軽く感じたり、便秘や下痢だと、気持ちが落ち込むことはありませんか？
ぜひ、腸活お灸で腸内環境を整えて、心も元気にしていきましょう。
明日の「腸活お灸」のお灸教室は、お陰様で満員となっておりますが、1月17日（土）14:30〜の教室は、まだ空きがございます。
腸を元気にして、免疫力を上げましょう！
【今日のおすすめのツボ】
合谷（ごうこく）
親指と人差し指が交わるところから、人差し指に向かってさすっていき、凹んでいるところ。
万能のツボとも呼ばれる合谷は、肩こり、首こり、目の疲れ、鼻詰り、歯の痛みなどに効果的。また、大腸経のツボなので腸活にもおすすめです！！
自律神経も整えてくれるので、寝る前にお灸をするとぐっすり眠れますよ。
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