最近、風邪で治療をキャンセルされる方が増えてきております。
急に寒くなり、免疫力が落ちている方も多いと思いますので、身体を冷やさないようにお気をつけください。
特に、寝冷えすると風邪を引きやすくなりますので、寝冷え対策をしっかりしてください。首にタオルを巻いて寝るのがおすすめです。
また、乾燥していますので、加湿器などを使って乾燥対策もしましょう。
寒気がある、風邪引きそうと感じた時は、肩甲骨と肩甲骨の間に、火を使わないお灸を貼るようにしてください。
また、喉に違和感がある時は、首の「天突」のツボや、足首の内くるぶしとアキレス腱の間の「太渓」のツボにお灸を貼るのもおすすめです。
ツボの場所は、過去のブログをご覧ください。
風邪予防をして、年末年始に向けて体調管理をしてください。
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