こんにちは。
昨日は、道新文化センターのお灸教室でした。
今回のテーマは、「胃腸の冷えと便秘」。
今の時期は、胃腸の不調が出やすいので、お灸のツボや生活を整えるお話などをお伝えしました。
先日、私が経験した胃痛と腹痛のお話もさせていただき、その時にやって効果があったツボなどもお話しましたよ。
かなり久しぶりの胃痛と腹痛（それぞれ別の日になりました）だったのですが、お灸のおかげで回復することが出来ましたよ(^ ^)
胃腸の調子がいつも悪い方は、胃腸のツボとして有名な「足三里」のお灸がおすすめです^_^
「足三里（あしさんり）」
膝の外側の凹みから、指４本分下のへこんでいる所
ぜひ、お試しください。
