こんばんは。
なんだか最近、「暑い」しか言ってない気がします、、、(*´Д｀*)
暑さに負けて、エアコンがあるリビングで寝ていたのですが、やはりエアコンが苦手で朝からだるくてしょうがないという感じの日が続いていたので、暑がりの娘には申し訳ないのですが、今週からは寝室に戻って寝ています^_^
やっぱり、寝室で寝るの最高です！！エアコンがないので、汗はめちゃくちゃかいていますが、やっぱり汗をかきながら寝た方が体調が良いです！！身体が軽い！
暑がりの娘も、氷枕のおかげで朝までグッスリ寝てくれているので良かったです(^-^)
そろそろ、夏の疲れが出てくるころです。こんな時は胃腸を整えてくれるツボ「足三里」にお灸をして、夏バテ予防をしましょう！！
足三里→膝のお皿の下の外側の凹みから、指幅４本分下の凹み。
そして、白湯を飲んでから寝ましょう^_^
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