こんにちは。
みなさん、運動不足になっていませんか？
我が家は、今年は登山で運動不足を解消しようと計画中です！
もともと、私と院長の共通の趣味は登山だったので、富士山にも何度か登ったりと楽しんでいました。
娘も、5歳ごろには登山デビューをしていたのですが、ある日「熊が怖い、、、」と言って全然登ってくれなくなって数年(>_<)
ついに、「山登りがしたい！」と先日言ってくれたので、今年も自粛生活で遠出が出来ないので、近所の円山や藻岩山で山登りを楽しもうと思っています^_^
ただ、、、、なぜか週末は天気が悪くて、日曜日も本当は近所にある円山に登りに行こうと楽しみにしていたのですが、朝から小雨が(>_<)
午後になって、雨が止んだので行ってみましたが、土がヌルヌルで危なかったので断念。
次こそは！と思っていたら、また日曜日は雨マーク（涙）
我が家の登山は、まだまだ先になりそうです。。。
そして、登山の時はお灸がお勧めですよー！
足の疲れや膝痛予防に、足三里にお灸を貼りながら登ってみてください。
※熱くなったら、場所を移動させてくださいね。
足三里→膝のお皿の下の外側にあるくぼみから、指幅4本分下にある凹み。
写真は、10年前に富士山の山頂から見た御来光です(^^)
今度は娘と一緒に富士山にも登りたいな♪
こちらの登山シューズをはいてます。
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