連日、寒い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？
冷えないように気をつけていても、あまりにも寒くて冷えてしまいますよね(°_°)
そんな時は、しっかりお灸をしましょう！！
足裏のお灸もお勧めですが、今の時期は寒さで胃腸の働きが悪くなって冷えている方も多いので、胃腸のツボにお灸をしてみてください。
お腹にある、「中脘」がお勧めですよ。
お臍から、指幅4本分上。
火を使わないお灸を貼るのも良いですし、火を使うタイプのお灸をするのも気持ちが良いです(^ ^)
そして、腹巻、レッグウォーマーは必ずつけるようにしてくださいね。
最近は、ネックウォーマーと靴下がすごく暖かいと大人気です！！
北海道の厳しい冬を乗り切るために、色々工夫をしてみてください。
必ず身体は変わっていきますよ！
