今日から、真夏のような暑さですね！
暑くなると、腹巻とレッグウォーマはつけなくなるという方が多いですが、夏に体調不良を起こす原因に『寝冷え』があります。
ぜひ、寝る時だけでも腹巻とレッグウォーマをつけてください。
腹巻とレッグウォーマをつけると、暑くて眠れなくなるという方は、パジャマを薄手にしたりして調整すると良いですよ。
最近、足がつりやすい、足がムズムズする、食欲がない、風邪気味という方は、身体の芯が冷えているかもしれませんので、お気をつけください。
身体の芯の冷えは、自覚がないことが多いので、『疲れやすい』など体調が安定していない方は、早めに治療にお越しください。
また、暑くなるとお灸をサボリがちになる方が増えてきますが、身体のメンテナンスを忘れないでくださいね。
北海道の短い夏を、思いっきり楽しむためには、日々の努力が大切です(^_^)
こちらをクリックして、お友達になると、灸PLUSのお得な情報や予約状況、おすすめのツボなどを知ることができます(^_^)
