こんばんは。
本日は『腰痛』がテーマのお灸教室でした。
参加された方のほとんどが『腰痛』で悩まれているという事で、症状についても話していただきました。
また、周りの方で腰痛に悩んでいる方が多いので、教えてあげたいという方も(^_^)
昨日の『坐骨神経痛とお灸』の記事でも書きましたが、腰痛の原因は『冷え』のことがほとんどで、温めると楽になります。
ただ、急性のぎっくり腰などは冷やしてください！！
今日は、腰痛のツボはもちろん、腰痛予防の健康法などもお伝えしました。
実際にお灸をすると、『全然お灸の温かさを感じない！』と驚かれていました。
ぜひ、お灸を続けて腰痛にならない身体作りを目指しましょう(^_^)
来月のお灸教室は、12月26日（土）です。こちらは初心者向けのお灸教室で、もぐさ作り体験もありますので、ぜひご興味がある方はご参加ください！