みなさん、ご自宅の湿度ってご存知ですか？
これからの季節は、暖房も使用するので、お部屋の空気がどんどん乾燥していきます。
乾燥状態が続くと、喉や気管支の粘膜を傷めて機能が低下し、ウィルス感染しやすくなります。
また、肌荒れの原因にも。
湿度が40%以下のご自宅は要注意ですので、湿度対策を行なってくださいね。
加湿器がないという場合は、濡らしたタオルをかけておいたりして工夫してみてください。
本当に風邪を引きづらくなりますよ。
また、『うがい•手洗い』は基本中の基本です！！
習慣づけるようにしてくださいね(^_^)
そして、喉の痛みにオススメのツボをご紹介します！
喉が痛いかも？と思った時に、足のツボ『太渓（たいけい）』に火を使わないお灸を貼ってみてください。
首のツボ『天突（てんとつ）』に貼るのもオススメです(^_^)
ぜひ、お試しください！