こんばんは〜！
なかなか
ブログ更新が止まりがちな今日この頃です
子どもたちは
また風邪のうつしあいをしており、
2週間ぐらいは
ほぼ家の中で過ごしてるかな
さてさて、そんなこんなで
⬆このときから45キロ前後をキープしていた体重ですが、
2週間ほど体重計に乗っていなくて久しぶりに乗ると
47キロをマークしていました
やっぱり、体重計には乗って現在地を確認しないと一気に太りますね
東京にいた頃に、
少しだけパーソナルトレーニングを受けていたのですが、
「自分は◯キロだ」
と無意識に思い込んでいる体重に、
身体は勝手に近づいていってしまう
という話を聞きました。
なるほど〜！と思いまして。
それからは45キロを目線にしようと心を決めてます。
なので無意識レベルで45キロ超が染み付いてしまう前に、
なんとか、体重を落としたいと思います
やめられないスイーツ