『きょうみんしゅらん♡』へようこそ
＊きょうみんしゅらん♡とは→★★
【オンラインヨガ♡】
これは、以前の「チャペルヨガ」の様子♡
周南市のヨガスタジオ「プラーナ」さんが
zoomを使ったオンラインヨガをするってんで。
カチコチの身体をほぐすため
参加してみたよー♡
【これまでの〔プラーナさん〕関連記事】
オンラインってのも、
zoom（ズーム）ってのも、
まだまだ、
馴染みがあるっちゃぁ、ある。
無いっちゃぁ、無い。
みたいな感じだと思うんだけど。
私も、この「ステイホーム」が始まってから
必要に迫られて、やり始めたクチで
やる前は、
「なんか、顔映るの恥ずかしい。」
「部屋とか映るのも、ちょっとなー。」
「家族もいるしなー。」
と。
やらない、やれない理由を
そりゃ、もうザックザクと掘り起こして
山にして、
ペタペタ固めて。
そびえ立つ高い山を作り上げてました
とても越えられない。と
でもね、やり始めたら
なんてこと無くて。
っていうか。
誰も見ちゃいないし、
誰も気にしちゃいない
と。
オンラインについての話が
長くなっちゃいましたが。
ほんまね、良かったけぇ。
熱弁してしまいました。
・・・テヘッ
でっ。
肝心な「オンラインヨガ」ちゅうもんですが。
パソコン、スマホで
お家にいながら、簡単にレッスンが受けられる！
講師は、
tysテレビ山口の「ちぐすま」でもおなじみ
ヨガスタジオ プラーナ代表
入山 美樹子 先生♡
お茶目で、優しくて。
そんでもって。
声がねぇ、癒しボイスなんよね
詳しいレッスンについては、
私が書くより、こちらの方がわかりやすい！
レッスンの内容から、
お支払い方法（カード決済や、d払いもあるよ♡）
そして、
zoomのやり方が、
すんごいわかりやすく書いてある
これだけ寄り添ってくれるって。
お人柄、伝わってきますよね♡
そんで、私は。
１日の終わり、リラックスして眠りたいなーと思い。
〔通常レッスン〕
土曜日 20時〜21時
「リラクゼーションヨガ」
を、事前予約でポチッと
20時になったら、
送られてきたURLをクリックし、
「こんばんは〜
」
」画面を見ながら、
レッスンスタートです！
リラクゼーションなので、
激しい動きは無く。
一つ一つ
身体を解きほぐしていく感じでした。
開始からすぐ。
びっくりした！
私の身体。
思った以上に
ガッチガチ！！
私ね、月２で整体行って
めっちゃほぐしてもらってるのに。
それでも、ガッチガチなのを感じた
まぁ、しょうがないよね。
今、こんな時だもの。
心と身体は繋がってるんだよね。
ありがとう、私。
がんばってくれてたんだねー♡
そんなことを感じながら、
一つ一つ伸びていき、
次第に、深い呼吸ができるようになっていくのが
とっても気持ち良かったです。
ヨガ、すごいっ！！
オンラインは、
お家にいながらできるので、
直前まで、ダラダラしてたり、
終わってすぐ、お風呂入って寝れるし。
なんか、いいこといっぱい♡
また、やろーっ
【今日のおまけ】
〔ヨガスタジオ プラーナ〕
もちろん、先生もお家なので。
時折、愛猫ちゃんたちがカメラの前を横切ります
プッと笑っちゃって
また、緩む〜♡
