算命学では今年の５月は「焼ける」月。
体調のおかしい人は
お白湯を心がけて飲んで下さいね。
では今日は前回の記事のつづき、
ケアについてお話します。
痛みが起こったときのケア方法って
色々ありますよね。
ケアという言葉が
『用心。心づかい。世話すること』を指すように、本来は、何かに心づかいする、といった意味合いです。
しっかり休む、アイシングする、
湯船に浸かる、早く寝る、
３食バランスよく食べる。
ストレッチする、
ポールやボールを使ってほぐす
(正直、私は勧めないけど…)、
リハビリ的な筋トレをする。
…といった自分でできるケアのほかに
マッサージ、理学療法、
鍼などの施術を受ける。
電気機器による治療や
ヒーリングなどで調整してもらう…
といった人にしてもらうケアもあります。
そうそう。
あぁかこうかと悩まず、
いったんは病院でドクターに
診断を受けるというのもケアですよ。
要は、痛んだ身体の現状を知って、
いたわって大事にする、
そうしたこと全般がケアと言えます。
ただ一口にケアといっても
＊痛めてすぐにすること
＊少し経ってからすること
＊治りがけにすること
など段階もあります。
究極、寝てジッとしてたら
傷そのものは治りますが、
年齢を問わず後がなかなか大変です。
傷ついた部分は、いわゆる「滞りのカタマリ」。
流れを起こす何かがないと
いつまでも滞って濁ったままで
他と合流しにくいし
滞りの時間が長ければ長いほど
けっこう水質も悪いままです。
それゆえ、あきらめて何もしない人に比べたら、
ケアする人は本当に素晴らしい。
ところが、素晴らしいことをしてるのに
なかなか効果が出ない人もいます。
効果が出ない理由は、ずばり
合わないケアを偏ってしているのですが
他にもこんな理由があります。
１. 人（道具）任せ・人（道具）頼り
２．我流、セルフケアで頑張ってる
３．すぐに結果が出ないと色々試す
４. 痛みを征服しようとしている
では次回は１．についてお話します。
けっこう耳の痛い人も多いかもしれない（笑）
でも、任せたり頼ったりが悪い、
という話ではないので大丈夫です(^-^)
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