●「特別コース」は、満足感も特別です♪
こんにちは、東ちひろです。
先日行った子育て講座「特別コース」は、お越しくださった方の満足感も特別でした。
▼ママ自身もほめてもらえてハッピーな気分になりました♪
この日は、自分も子どもも「ホメるハードル」を低くして、当たり前にフォーカスする練習をしました。
たとえば、わが子の気になるところではなく「よいところ」を３０個みつけて書きだしてみましたよ。
するとですね、、、最初は「ウチの子は、●●がダメ」と思っていたママも「あ～ら、ウチの子って素晴らしいわ」と変わるのです。一瞬でしたね♪
私たちは、意識した部分がさらに広がるという性質があります。
だから、広がってほしいところにフォーカスするといいのです。
とはいえ・・・あきらかに親に悪態をついたり、いい加減なことばかりをすると親も腹が立ってしまいます。
この日は、そんな時にいかにして「よいところ」に意識を向けるのかをお伝えしました。
▼「ほめハードル」の下げ方をお伝えしました
▼人は、「注目したところ」が拡大していきます。
≪受講生さんの感想です≫
■栁川のぞみさん
最近、下の子が気になっていたのですが、今日の講座で良いところがたくさんあることに気付けました。
また、自分のよいところも書き出したところがよかったです。自分で自分をほめることも大切だと思いました。
とても楽しく、とてもいい気分になりました！
■小３男の子、年中男の子ママ
今回の内容は、見るのと試すのは全く違い、本当に楽しかったです。
今日は、長男のよいところを３０個見つけられたのがすごくうれしいです！
帰ったらこっそり息子に教えてあげたいです。
■小４、小２男の子ママ
自分をほめたり、他の人にほめられたりというのは少し照れくさい感じもしましたが、本当は、自分自身も「誰かにほめられたいんだな」と思いました。
今日家に帰ったら、子ども達を思いっきりほめてあげたくなりました。ありがとうございました。
■小６、４、２、年中男の子ママ
自分や子どもの足らないところにフォーカスした子育てをしていると実感しました。
私は、毎日怒りやすい子育てをしていましたが、結局は「ホメ回路」が細かったところが一番の問題点だとわかりました。
皆さんのお話も刺激的で、大変充実した時間でした。何よりも楽しく参加させていただき、ありがとうございました。
■小２男の子ママ
子育てに行き詰っていましたが、とても気持ちがラクになりました！
今日から、子どもをホメるハードルを下げ、自分が思っている「こうするべき」という枠を広げて、ラクに笑顔で過ごすようにしたいです。
■小３女の子、小１男の子、３歳女の子ママ
ほめることが大事なことは頭ではわかっていたつもりでしたが、実際に紙に書いてみると、まだまだホメるハードルが高いのだと感じました。
もっと、「ホメるハードル」を低く下げたいと思います。
■小１男の子、３歳女の子ママ
いつも同じような悩みを持った方とおしゃべり出来たのでとてもありがたかったです。
また、私自身もほめてもらえてうれしかったです！今日から子どもにもどんどんほめてあげようと思います。
■小３男の子ママ
子どもの出来ないところに注目するよりも、よいところに注目した方が自分自身も落ち着くことがわかりました。
自分が幸せであることを子どもに伝えて、子どもも毎日楽しく過ごして欲しいです。
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