●マイナス思考は悪いのですか？
こんにちは、東ちひろです。
世の中は、プラス思考万歳といった傾向があります。
逆にすぐに物事をネガティブにとらえるマイナス思考はよくないとも思われているわけです。
では、質問です。
「今日一日で、あなたはどんないいことがあったでしょうか？」
この質問をすると、多くの人は「いいこと～？あるかな～」と遠い目になります。
一方、「今日困ったこと、怒ったこと、悩んだことは何でしょうか？」と質問すると、これは結構出るわ、出るわの大騒ぎです。
このことは、小学校の講演会などで話の聴き方の練習をする時に、話し手さんに話す内容を決めてもらう場合と同じです。
「いいことを思い出してください」と言われると、なかなか決められないのですが、逆は「あるある！今朝も怒りました」とすんなり出てくるのですね。
これは、そもそも人間は動物の一種だからです。
動物は、敵から身を守らなければいけないので、「怒り」「不安」などネガティブな感情をしっかと感じていないと敵に襲われる可能性があるのです。
いつでもご機嫌な気分でやっていては、身が守れません。
マイナス思考は、防衛本能が影響しています。だから、悪者扱いしなくてもいいのです。
ネガティブな人は慎重なところもありますからね。
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