こんにちは。
アレクサンダーテクニーク教師の
松枝恭子です。
唐突ですが、
私は、ねこが大好きです。
(犬もむかし共に生きていたので大好きですが)
つい、可愛すぎてその姿をベロンベロンに舐めまわすように見つめてしまう自分がいるのですが、
猫を見ていると、飛んだり跳ねたり、寝転んだり、座ったり。。それはもう、全身を使ってとても素晴らしいバランスで動き回っているのを垣間見ることができるんです。
でもねこって、それらを
そうしようとしてそうやっているわけではなくて、
いわゆる、本能ってやつで
そうなっているだけなんですよね。
キリン、ぞう、猿、鳥などなど…
背骨のある動物、脊柱動物は、
常に24時間
自分の身体に忠実にバランスよく
本能で動き続けています。
人間も脊柱動物の一員なのですが、、
人間はよく本能を忘れがちです。
忘れていなくても
日々の中で しょうがなく横に置いておいたり。。
背筋ピン！が良い姿勢だよ、とか、
顎は引いた方がキレイよ、
などの間違った教えを忠実に守ったり。。
とかく自分の身体を置き去りにして、
何かをやりがちなんです。
アレクサンダーテクニークのレッスンは、
間違ってインプットしてしまっている ご自分の
今の使い方を十分にご理解いただく事で、
目から鱗がポロリポロリと落ちる気付きを得ることで、
新しいむきたて卵のようなご自分を発見する事が出来ます。
ご自分の習慣を見つめなおして、
ねこのような、しなやかな本来の心身を
取り戻しませんか？
松枝恭子
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