ここ数日、多忙なのと外がメチャ寒いので、ローラー台が続いています。
ローラー台を回していると！
必ずそこにヤツがいる。
何か、キックバイクに乗って、その辺走り回ったり、隣の部屋から人形持ってきたりしてはります。
これが後に日本にアルカンシェルをもたらす男の姿だと、この時誰も気づいていないのであった！（知らんけど！
そんな今日はTTバイクからロードバイクへのクランクの移植を行っていました。
クランクにパイオニアのペダリングモニターを付けているのですが、２個買う財力が無いので、使いまわしているのです。
上手く写ってないのですが、ペダリングモニター用のマグネットを両方に取り付けておけば！
付け替えた後、ペダリング設定の、、
マグネット校正とゼロ点校正をやっておけば使えます。
マグネット校正も簡単。
水平出してクランクを回すだけ。
ゼロ点は他のパワーメーターのキャリブレーションとやることは一緒です。
TTバイクとロードバイクでチェーンリングを変える人は、ペダリングモニターのオムスビを外す必要がありますが、私はどっちも53/39でやってるので、問題無し。
53/39万能説。
今日のローラーは前輪カチ上げスタイル。
（別名「T式」。当店の元スタッフT君がこんな練習をして表彰台立ちまくっていたが故。）
前輪の思い切りカチ上げて、ヒルクライムの時の体の姿勢を再現します。
そんで、ローラー台の負荷は１０段階中の１０と最大。
惰性で回らんようにします。
そうする事で、実際のヒルクライムの時の負荷のかかり方を再現します。
そんで、フロントをインナーに入れて、軽いギア比に設定し、ケイデンス80～90rpmを維持できるように意識しながらクルクルするのです。
しかも、このマスクを付けながら！！
これがツラい！！
SSTを20分やっただけで、済んでマスク外した後悶絶です。
効いているかどうかは知らんですが、コレと比べれば本番のヒルクライムは楽でしょう（笑
強く吸って、強く吐く練習にはなりますね！
何となく効いている気がしますので、続けていきましょ！
そいえば、POWER ARCサドル愛用しております！
私はとても気に入ってます！
下ハンドルを持って、深い前景姿勢を取ってケイデンスを上げる時に座りやすいです♪
https://ameblo.jp/kyoto-suita-charitsu/entry-12351221419.html
一方で、某有名チームの選手のお兄さんに貸し出した時に酷評いただきました、それについては上のブログに紹介してます。
サドル、合う合わないがあるので、テストサドルを使うのはお勧め！
ぜひご購入前にテストサドルお試しください♪
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そいえば、多くのヒトがこのブログを見て！
お！これいいな！欲しいな！！！
と思ったであろうトレーニングマスク！！！
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