今週はジム週6予定なので脚メニューを詰め込みました✨
トレ前はカステラを食べてエネルギーチャージ🔥
ケガ防止の為、重量は無理せず回数多めにしています☺️
昨日のご飯
朝ごはん
おやつ？😳
昼ごはん
タイ料理屋さんへ✨
食べたのは夫の注文したチャーハンとフォーのセットです🤣
私がチャーハン気になる！と言っていて
食べてみたらチャーハンの方が美味しくてそちらをいただきました🤭
食後はケーキ屋さんへ。写真撮り忘れました😌
和菓子ばかり食べているので洋菓子のパンチが強く感じました🙏
チョコケーキ一口食べただけで胃もたれしました😳
夜ご飯
お腹空いていなくて適当なご飯😂
お肉は食べれなかったので夫に食べてもらいました🙇♀️
➕0.7kg⚡️
165cm/62.9kg
増え過ぎ🫥
外食の浮腫ですね🙏
でもタイ料理は好きなのでまた行きタイ🇹🇭笑
近くて空いてておいしくて最高なんですよね✨
今日もゆっくりします✨