昨日の懸垂の疲れと日頃の疲れが溜まっていたので
無理せずに🔥
昨日のご飯
朝ごはん
昼ごはん
バーガーキング🍔
桃のタルト ママ友と食べました✨
夜ご飯
ワンオペなので適当なご飯🍚
下の子は15時頃に発熱で呼び出し😵
夏の疲れかな🥲
もうお盆で連休なのでゆっくり過ごします☺️
165cm/63.05kg
昨日夕飯少なかったからかな🤖
今日はたくさん食べます😉
世の中に細いお母さんがいる理由がワンオペするとわかる気がする🥹
ゆっくり食べれないから食べるのが面倒になり
食べなくてもいいかな？と思ってしまいます😂
あとご飯を取られます😂笑
意地でもお腹いっぱい食べたい！と思っていたのに😂
お腹いっぱい食べたら動けないから自然と腹八分目にもなります✨
でも筋肉落ちちゃうから食べないのは良くないなと思い、昨日はプロテインドリンク頼りです🥤
今日はちゃんと食べます。
仕事ももう少ししたらお盆休み！
もう一踏ん張り！