生理と睡眠と膀胱炎
生理がずっと来ないと眠れなくなるみたいです99日ぶりに来たら眠くて仕方なくて毎晩よく眠れました（今はまた少し頭が冴え気味です）ずっと前に買って賞味期限切れになっていたフラワーエッセンスオーストラリアンブッシュフラワーエッセンスウーマンです今はパッケージが変わっています飲むと顔の痒みが出て飲めなかったのですがなぜか1日おきくらいなら痒みが悪化せずに飲めるようになりました飲んだら生理が来ましたそして眠れるように冷えのぼせとホットフラッシュも9割くらい改善しました冷えのぼせ、ホットフラッシュに漢方薬を毎日飲んでると肝臓の数値が上がってしまうのでこちらの方がいいみたいですなぜ痒みがほぼ出ずに飲めるようになったのか考えたのですがたまに重曹クエン酸水を飲んでいるのと塩化マグネシウムを入れたお風呂に入っているのと糠漬けを食べているからかなと思います今年の2月から糠漬けを食べ始めましたがちょうど杉花粉が飛び始めて出始めた目と鼻の痒みが消えてしまったんです糠床には酪酸菌がいるらしく以前強ミヤリサン（酪酸菌）を皮膚の痒みのために買って飲んでいましたが強力すぎるのか便秘になるのでやめていました糠漬けだと自然な形で酪酸菌が摂れるのかなと思いますそして更年期は膀胱炎にかかりやすくなるようでこの数年冷えるとすぐに調子が悪くなっていました病院で抗生物質もらいましたが副作用であちこち悪くなってしまいクチコミを見てこちらの女性用のプロバイオティクスを飲んでいたら膀胱炎にはならなくなり今年の夏サプリが切れて値段も高いので飲んでなかったら急に寒くなった日に再び膀胱炎になりました慌てて飲んでも効果出ないです他にホメオパシーとクランベリーのドライフルーツ、お腹にカイロやっていますが違和感が続いていますなんとか自力で治して抗生物質を飲まずに済んで欲しいです
