どーも。
161です。
165ネエさんは
完全に離脱かしらん。
ともあれ、
161はペースアップ中。
先日友人に
年がら年中、ダイエットしなきゃと
思いながら食べているとつぶやいたら
それがいけない、といわれた。
食べちゃいけないと思いながら
食べるから太るのだと。
その意味と改善方法は
まったくわからなかったけれど
なぜか納得した。
しかし、
改善方法がわからないので
なにをどうしたものやら。
これまで通り
一人前をペロリと食べ
ゆっくりお茶を飲んで満腹感を
待ちながら、
さらにデザートをひとくち。
あーお腹が苦しい。
デザートはいらなかったのに
また食べちゃったよと
毎回反省している。
ひょっとして
この反省がいけないのか？
それともデザート？
うーん、わからない。
どうにもこうにも。
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165ネエさん
元気かーい？
今シーズンは「アンメット」が
おもしろい。
そして、メンタル的には
去年より前向きな気がする。
だから運動もほんの少し
がんばってみるわ。
結果はどうあれ、心のために。
ネエさんも近況を聞かせて〜🙌
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