おはようございます
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
今週もみんなと楽しくフィットネス
リアル、オンライン様々な場所や時間にてお会いできるのを楽しみにしてます
珍しく昨日はパンケーキを食べてみましたw
生クリーム大量は苦手なんやけどチャレンジw
お店のお姉さんから
生クリームに
レモンをかけたらレアチーズケーキ風に
コーヒー豆をかけたらティラミス風に
っと裏技を教えてもらいましたが、やっぱり生クリームだけ残っちゃいました
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
そして、kyon☆パンダTの新カラーNewバージョンのお問合せがありありやったので、こちらをチェーーックしてご確認をよろしくお願いします。
NewバージョンとBASIC (今までのドライ) サイズやカラーが異なりますのでお間違えないようよろしくお願いします
【レッスンスケジュール】
5月16日(月)
SNKサークル
武蔵野食堂2階 zoom配信あり
◎11:15-12:00 ディスコワールド45
◎12:15-13:00 ZUMBA®︎45
・
LBSサークル
上向台地区会館2階 zoom配信あり
◎19:15-19:45 簡単トレーニング30
◎20:00-21:00 ZUMBA®︎60
※駐車場2台空きあり
・・・・・・・
5月17日(火)
SNKサークル
所沢松井公民館 zoom配信あり ※要予約 (20名)
11:15-11:30 ストレッチ15
11:30-12:15 美ューティBodyWave®︎45
※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
※駐車場有り
・
SNKサークル
新所沢公民館2階 zoom配信あり ※要予約 (10名)
15:15-16:00 ZUMBA®︎45
16:10-16:40 ピラティス30
※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
※駐車場有り
・
SNKサークルzoom配信のみ
20:00-21:00 自重トレーニング60
・・・・・・・
5月18日(水)
エススポーツクラブ小手指 zoom配信あり
https://s-sports-club.com/access/
◎10:30-11:30 ピラティス60
◎11:45-12:45 美ューティBodyWave®︎30
MAKEUP ABS30
オンライン参加の詳細はこちらからご確認ください
・
わらわら航空公園 ※要予約 (40名)
◎19:30-20:15 ZUMBA®︎45
・・・・・・・
5月19日(木)
LBSサークル
上向台地区会館2階 zoom配信あり
◎10:30-11:15 ディスコワールド45
◎11:30-12:15 美ューティBodyWave®︎30
マットサイエンス15
※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
※駐車場2台空きあり
・
SNKサークル zoom配信のみ
◎20:00-21:00 ピラティス60
・・・・・・・
5月20日(金)
わらわら航空公園 ※要予約 (40名)
◎12:10-12:55 ZUMBA®︎45
・
ほぐし職人手もみ庵
(新所沢駅から330m 小手指駅から1.6km)
こちらのお店の一室にてレッスンします。
15:30-16:30 ピラティス60 ※要予約 (4名)
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5月21日(土)
ＮＡＳ芦花公園 ※要予約 (22名)
◎10:15-11:00 ZUMBA®︎45
◎11:20-12:05. ピラティス45
◎12:20-13:05 ディスコワールド45
・・・・・・・
5月23日(月)
SNKサークル
武蔵野食堂2階 zoom配信あり
◎11:15-12:00 ディスコワールド45
◎12:15-13:00 ZUMBA®︎45
※駐車場1台空きあり
・
LBSサークル
上向台地区会館2階 zoom配信あり
◎19:15-19:45 簡単トレーニング30
◎20:00-21:00 ZUMBA®︎60
※駐車場2台空きあり
・・・・・・・
5月24日(火)
SNKサークル
新所沢公民館2階 zoom配信あり ※要予約 (30名)
19:50-20:50 ZUMBA®︎60
20:50-21:05 ストレッチ15
※駐車場有り
・・・・・・・
✨パーソナルレッスンや少人数レッスンなどご希望の方はご連絡ください✨
- お友達や仲間内でご希望のレッスン
- ピラティスがよくわからないので詳しく知りたい
- ダンスステップを知りたい
- 腰痛改善したい
- 正しいストレッチを知りたい
などなど60分から90分個別レッスン可能です。
ご気軽にご相談ください。
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⚫︎注意事項⚫︎
リアルサークルレッスンは予約制の場所もありますので、要予約の箇所は必ずごご連絡ください。
参加前には必ず体温をはかり体調に少しでも違いがある場合はご参加はお控えください。
参加中は一定の距離を保ちマスクにて飛沫防止のご協力をお願いします。
・・・・・
オンラインからご参加の方は同意書の記入ができない為、参加前に必ず以下の内容を読んで頂いてからのご参加となります。
⚫︎オンラインレッスン⚫︎
専用グループLINEもしくはZOOM からご参加できます。レッスン１時間前までに参加表明をいただいた方に専用のアカウントをお知らせします。
⚫︎LINE公式アカウント⚫︎
LINE公式アカウントの仕組みが
な方が思ったより多いので簡単に説明すると、こちらのアカウントは追加してもどなたが追加したか私にはわかりません。
な方が思ったより多いので簡単に説明すると、こちらのアカウントは追加してもどなたが追加したか私にはわかりません。そしてメッセージを送っていただいた場合は、他のメンバーさまに送られることなく私にだけ届きます。安心して有効活用していただけたら嬉しいです。
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