中学2年生・リア、小学6年生・ユア…今季に必ず日本一になってみせる千里馬クラブのトレに、今宵も親娘で参加!。
20時00分スタート、21時30分トレ終了。そしてここからは自主練タイム!。
以前から気になる、俺とユア2人の姿勢の悪さ!。これを改善すべく、チームのS&C(ストレングス&コンディショニング)コーチの、
指導が始まる。俺とユアの姿勢って、コーチから言わせれば猫背とは言わんらしい…。
お尻が後方に突き出してないだけで、修正するには今後、骨盤をチョット後方に移動するのを心掛けてと♪。
僅か数分でユアの姿勢が、ビシィ〜ッ!。
あと意識するのは、
耳穴から真下へ、
鎖骨の位置、
太股の付け根、
膝、
踵…、この位置を真っ直ぐに、一直線のラインを保てる様にすれば良しとの事♪。
あと、日頃から自宅でも出来る改善トレメニューまで教わった!。
この姿勢を意識すると、筋力やパワーの向上、傷害予防にもなるからオススメですよと。
バレーボール選手だから今まで以上に高くジャンプ出来るし、強いアタックが打てる様になると、丁寧な指導を受けた♪。
でもこんな親切で、優しいコーチのお兄ちゃんやが、チームトレの鬼フィットネスメニューは毎回、彼が設定する!。だからチーム内では彼の事、鬼軍曹と呼んでいる…。
練習後に愛娘達を自宅に送り、俺一人だけが只今、町銭湯でサウナ入浴!。水風呂入ってひと休憩してる時、愛妻からこんなLINEメッセージの画像が届く…、
画像見て、吐き出すしかなかった!。
この絵文字スタンプで、返信するしかなかった!。
自主練の個別指導の際、あんなにも優しかったお兄ちゃんは、鬼軍曹だったなんて。。。