アラフィフからのツヤ肌づくり！
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子です。
ご訪問ありがとうございます。
ウォーキングで可愛い梅を見つけ
思わず立ち止まって眺めてました
気温が上がってきたけど、
まだまだ
お肌の乾燥が気になりますね。
お部屋の中では、
エアコン
外に出たら
冷たい外気に触れる・・・
お肌の水分は
失われることばかりです！
身体の70%は水分なので、
失われる水分を補給して、
内側から潤いを取り戻しましょう！
年齢別に摂取する水分量が違いますので
目安にして下さい。
30〜50才 35ml
50歳以上 30ml
これにご自身の体重をかけます。
例えば
50歳で、50キロの人なら
30ml✖️50＝1500ml
この水分量の6割くらいを
15時くらいまでに
摂取するとむくみにくいです。
（夕方以降にあまり多く摂取すると
浮腫んだり夜トイレに起きるかもしれません〜）
お肌が乾燥すると
年齢より老けて見えたり
紫外線にも負けてしまいます。
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★小顔で肩楽ケ
★頭痛改善しただけでなく、綺麗も手にすることができた♡
静岡県内で、
唯一【さとう式リンパケア】の全講座を
開講できるサロンです。
お友達同士、ご家族、での受講も可能です。
女性専用サロンなので、男性の方は、
カップル、ご夫婦での受講であればご参加ください。
何度でも再受講できます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
アラフィフからのツヤ肌づくり！
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子でした。
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