アラフィフからのツヤ肌づくり!
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子です。
ご訪問ありがとうございます。
気温がかなり下がり
暖房器具なしでは生活できないですよね〜
お部屋の湿度は40~60%が快適とされています。
40%以下になると喉、肌、目の乾燥だけでなく
インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。
(免疫力が低下するとコロナ感染も気になります)
逆に60%以上になるとダニやカビが発生しやすくなります。
ご自身の水分補給もこまめにしましょう。
喉が渇いてから飲む!のではなく
例えば
1時間に1回飲むために立ち上げる!!
コーヒーよりもミネラル水
1日に1リットル以上は飲みましょう♡
筋肉や血液にも水分は流れているので
不足すると、筋肉が硬くなりやすいです。
特に
リモートワークなどで
パソコンに向かっている方は
座りっぱなしでは、筋肉が硬くなります!!
特にお尻の筋肉!!
こまめな水分補給すると
冬でも乾燥知らずの艶肌が叶います♪
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★小顔で肩楽ケア
★頭痛改善しただけでなく、綺麗も手にすることができた♡
静岡県内で、
唯一【さとう式リンパケア】の全講座を
開講できるサロンです。
お友達同士、ご家族、での受講も可能です。
女性専用サロンなので、男性の方は、
カップル、ご夫婦での受講であればご参加ください。
何度でも再受講できます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
アラフィフからのツヤ肌づくり!
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子でした。
着るだけで美姿勢フレクサータンクトップ
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