６月２３日（日）
空手をやる人の共通点にやせ我慢もある様な気がします（笑い）
空手をやるなりに、あちこち痛いところがあったり、体の不調もあるでしょうが、そこは・・・（笑い）
今日は１１時から始まる稽古に行って来ました～
今日は１６名参加
今週から、また型中心に変わっています
①基本稽古
②課題移動稽古
手技 一足五挙動
前屈立ち下段払い逆突き→ 一足 下段払い、内受け、外受け、上段受け（引手側で受け動作）
足技 組手の構えから
後ろ回し蹴り→上段回し蹴り→後ろ回し蹴り 左右
③型
今日も細かく注意がありました
帯順の型の稽古
平安１～平安５ 最破 撃砕その３
④セミコンタクト組手
⑤フルコンタクト組手
稽古後
細かな注意点を気をつけ
移動稽古と型の復習を１時間程やって帰りました
今日も道着が透ける程の汗量！
１．５Lのスポーツ飲料を飲み干しています！
俺の体大丈夫なのか？
写真先週の使い回し
また、１時間高速使って帰り
遅い昼飯を掛けこみ、遅い昼寝しましたが
起きた頃には、今回も筋肉が大変な事になっていました
２階から１階に降りるのが、たぶん９０歳くらいの大先輩の動きでした
いや、失礼！ ９０代の大先輩の動きの方が軽やかかも知れません
今日はフィジカルトレーニングもウエイトもやっていないのに、この筋肉の疲れよう、今更ですが、型も全身運動ですよね～
家に帰った時 体重計りました
ダイエットはしておらず、５月１日からデザート禁止、甘い物を極力食べない、だけですが
８５ｋｇだった体重が現在８１．５ｋｇ前後となっています
８月中までにはとりあえず、８０ｋｇにするつもりです
しかし、今日は特別！←説得力なし！（笑い）
アイスクリームだけお願い！食べさせて
カミさんが買って来てくれた
さっき、俳優の松重さんの「孤独のグルメ」東北シリーズを放映していましたが、仙台にも転勤で５年間居ましたので、地の利はあり、場所が良くわかりますが、美味しそうでした～
歩みは、美食家でもなく、グルメでもありませんが
あんな風に、美味しい物を求めて旅をするのもありかも知れませんね～
ただ、勘違いすると、塩分、糖分、脂肪分の罠にはまり
６０代後半から血管に苦労して、こんどは美味しい物を食べられなくなりますから、十分注意しないと（笑い）
福井に行ったら、松重さんの様に美味しく食べてみたいな（笑い）
今日のおまけ
ほんと、食べ物に執着がなく
自分でもつまんない奴～って、思うところがあります
食べられればなんでもいい
なんなら、ご飯とたくわんで良い奴なんです
美味しいものを食べたら食べたで感動して
もう一度食べに行きたいな～って思うのですが（笑い）
