佐藤です。
先日の久米川少年クラスの様子です。
この日はウォーミングアップとしてラダーを行いました！
ラダートレーニングは正確性、俊敏性を向上させることができます！
いろいろな動きでラダートレーニングをしてもらいました！
基本稽古は号令に素早く反応して動く練習をしました。
その後はミット組と型組で分かれて稽古しました。
ミット組は補強をした直後に蹴り込み！！
ペアの相手の足を飛び越えてバービーしてから、、、
蹴り込む！！！
しかもミットの持ち手が弱いと感じれば号令が進んでいかないというハードな稽古です🔥
実際に自分もやったことがありますがなかなかしんどかった思い出があります。。。😅
疲れた時でも強い攻撃を出せるように稽古しよう！！
その後もミットを続け、、、
最後はスパーリング！！
その日のおさらいをしながらスパーリングできていました！
お疲れ様でした！
久米川道場では新しい仲間を募集しています！
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お気軽に体験、見学にいらっしゃってください！
心よりお待ちしております！
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