こんにちは。
エグゼクティブ・コーチの和気香子です。
東京は昨日から急に寒くなりました。
いままでより体感度レベルを１上げた服装をしたにも関わらず全く間に合いませんでした。
久々に今日の良かったことを挙げてみようかと思います。
●目覚ましより先に起きられた
●レインブーツを履くことができた
●一つ目のセッションでクライアントのすっきりした顔が見られたこと
●二つ目のセッションでは、「がんばろうという気持ちになれました」と言ってもらえたこと
●溜まっていた仕事を概ね片づけられたこと
●昨日のブログを読んだ方から「元気なかったみたいだけど大丈夫？」という心配の言葉をかけてもらったこと
●昨日書いた絵をfacebookに投稿したら沢山のいいね！がついたこと
●母からメールが来たこと
●「落ち込んでいた」ことに対する気持ちの整理と対処方法が見つかったような気がすること
●お風呂に入って冷たい身体をあっためたら、心もあったか～い感じになったこと
「良かったこと」、「ラッキーなこと」、「出来たこと」を挙げてみると必ず気持ちが上がります。
試してみてくださいね。
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