こんにちは。
コーチの和気香子です。
”クリアリング”というものがあります。
兎に角話を聞いてもらって、スッキリするというだけのことです。
ところで、”兎に角”を”うさぎにつの”ってどういう意味と聞いた友達が居ました(笑)。
心にわだかまっていること。
嬉しかったこと。
良い事でも悪い事でも何でもＯＫです。
気にかかっていることであれば、話してスッキリ、場合によってはどうすればいいかに気づくこともあります。
嬉しいことであれば、更に気持ちが高揚して良い気分になります。
別に長い時間である必要はありません。
5分程、とにかく誰かを相手に話し続ければ、上記のような効果が得らるんです。
ここで重要なのは、聞く役の態度です。
意見を言ったり、批判的なことは言わずに、ただ肯定的なあいずちをうって、話してもらうことです。
話し手と聞き手の言葉を発する割合は、多分１００：１位です。
「うんうん」
「いいね！」
「それで？」
そんな単語だけで聞き続けるのです。
話し手はスッキリするし、聞き手は話し手から好印象を持ってもらえると思いますよ～。
誰かを相手に試したら面白いかもしれません。
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